日々の激務おつかれやまです。
禁酒生活3日目というわけでして、やっぱり飲んでしまうんだよなあ。いつの間にかスーパーで宝缶チューハイを買ってしまうんですよ。
一説によると生理現象らしいので仕方ないのでしょうかね。
なんとか改善していきたいものです。
昨日は、デザートにトンガリコーンがあったので宝缶チューハイ3本飲んでしまいましたよ。
そしたらやっぱり二日酔いだもんなあ。
頭いてえ。
もう二度と酒は飲まない。
まあ毎年なんですけどね、会社の健康診断は肝機能、要精密検査
検査受けると、脂肪肝、痩せてください。なんすわ。
腹部エコーも毎年恒例行事になってきまして、医学の教科書に載ってる脂肪肝の写真そのものらしいですわ。
話それますが、脂肪肝って酒飲まなくてもなるみたいですね。単純に食べ過ぎとかでも。
というわけで痩せたいと思いまーす。
ダイエットもかれこれ6年近くやってるんですけどね。全然効果でませんね。むしろ若干増えてますよ。エイジングには勝てないってことですかねえ。
色々やりましたね。
- エアロバイク
- ポケモンｇｏ
- ジム通い
- リングフィットネスアドベンチャー
- フィットボクシング
長く続いたもの、短命だったもの色々ありましたけど、やっぱり最後にいきついたのは、エアロバイクでしたね。
私は一人暮らしのときエアロバイクダイエットを始めて、一定の成果を出したのち、結婚で引っ越す時に一度手放しました。そして、また再びエアロバイクを購入しました。
まあこれ何が良いかと言うとですね。
- ながらダイエットが可能
- 汗をかいてすぐシャワーが浴びれる
- 服装も自由
- 外に出ないでの天候にも左右されない。安全・安心
日々激務に追われてる皆さんは、なにかしながらダイエットをすることによって効率的な生活をすることが可能になります。私はよくスマホで動画を見ながらエアロバイクをこいでおります。動画に集中することで運動時間もあっという間でございます。
時間がない時は30分。時間があるときは1時間。毎日やっております。おすすめです。
エアロバイクもいろいろ売ってますが、人それぞれ好みがありますので、ネットで調べると色々でてくるかと思いますので、自分に合ったものを購入してください。私は、静音・コンパクト・折りたたみというワードで選びました。
それ以外は妻が認めてくれませんでしたので・・・
それでは皆さん健康のために痩せましょう。
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